Les fruits et légumes sont bourrés de vitamines. Il faut en manger au moins 5 portions par jour. Il sont bons pour la santé car ils contiennent des fibres et des minéraux. Consommes-en à chaque repas, c'est peu calorique !!!!! Si tu n'aimes pas les légumes, essaie en gratin avec une sauce béchamel. […]
mars 2018 (4)
lundi 19 mars 2018
Un repas équilibré
lundi 19 mars 2018.
Nous allons vous parler du repas équilibré. Laissez vous suivre...
Le sucre
lundi 12 mars 2018.
On peut en consommer sans en abuser. Le sucre en excès peut donner des caries et fait grossir, car c'est très calorique. L'organisme le transforme en graisses. Il faut surtout faire attention aux boissons sucrées qui contiennent beaucoup de sucre : une canette de soda = 7 morceaux de sucre !!! Le […]
