On peut en consommer sans en abuser. Le sucre en excès peut donner des caries et fait grossir, car c'est très calorique.
L'organisme le transforme en graisses.
Il faut surtout faire attention aux boissons sucrées qui contiennent beaucoup de sucre : une canette de soda = 7 morceaux de sucre !!!
Le problème, c'est que le sucre, on adore !!!
Alors, un conseil : limitez votre consommation...
Tayzone
4 réactions
1 De Steph - 24/03/2018, 06:48
Le meilleur moment de la journée pour consommer du sucre est le goûter.
Le corps n'en a pas besoin . C'est juste un aliment plaisir.
Un petit peu chaque jour c'est possible mais il faut rester raisonnable.
Les céréales pour le petit déjeuner en contiennent beaucoup, il faut regarder les quantités sur les paquets et choisir si possible celles qui en contiennent le moins.
2 De TayzoneL - 26/03/2018, 11:52
Je vous remercie d'
3 De TayzoneL - 26/03/2018, 11:52
Je vous remercie d'
4 De TayzoneL - 26/03/2018, 11:53
Je vous remercie d'avoir lu mon article. Je pense que vous avez raison.