Pour manger un repas équilibré, notre assiette devra être composée de :
une entrée avec des légumes un plat avec viande ou poisson ou œuf et légumes ou féculents d'un produit laitier ( yaourt ou fromage ) un dessert: un fruit et de l'eau à volonté.
Pour obtenir un goûter équilibré il nous faudra : du pain avec du chocolat un fruit un produit laitier
Juliette (6E) & Camille (6B)
2 réactions
1 De Steph - 24/03/2018, 06:34
les féculents peuvent être mis en entrée comme du taboulé ou en dessert comme du riz au lait ou remplacés par du pain ou des légumes secs (lentilles, flageolets, pois chiches...)
2 De CamilleS - 26/03/2018, 11:38
Bonne idée , merci de votre conseil .