Quelle activité physique faut-il-faire pour rester en forme ?
Faire du sport une fois par semaine, c'est bien. Mais éviter d'être trop sédentaire et pratiquer en plus une activité physique régulière , chaque jour, c'est encore mieux ! Se bouger,c'est bon pour la santé !
Mais pourquoi en fait?
Parce que c'est une façon d'équilibrer les "entrées" (ce que tu manges) et les "sorties" (ce que ton corps brûle en fonctionnant) . Or, moins tu bouges moins tu brûles... avec comme premier risque, celui de grossir. Mais pas seulement...
Manon Louvigné et Siya N'doye.
